Träna längdskidor utan snö

Hur blir man en bättre skidåkare om marken är bar?

Så tränar du inför…

Med hjälp av skidåkaren och dietisten Caroline Wilbois ger vi dig tips om hur du ska träna, äta och klä dig inför och under skidsäsongen.

Kom igång med träningen

Att börja träna är svårt. Att fortsätta träna är ännu svårare. ICA-coacherna Josephine Tjernström och Mikaela Naess peppar dig att göra träning till en del av vardagen – här är deras kom-igång-tips!